Mejora la técnica. Aumenta el rendimiento. Olvida el dolor.
ESCUELA DE FUERZA: TU CENTRO PROFESIONAL DE ENTRENAMIENTO.
SOMOS UNA VERDADERA ESCUELA DEPORTIVA, NO SE TRATA DE UN GIMNASIO.
La Escuela de Fuerza y Musculación es una verdadera escuela deportiva, NO SE TRATA DE UN GIMNASIO.
Puedes empezar de cero o ser un atleta de alto rendimiento, nuestro OBJETIVO es el mismo: SACAR DE VERDAD TU POTENCIAL.
Vienes a entrenar en serio, como nunca antes lo habías hecho: con un Entrenador altamente especializado a tu lado, con tu planificación, una programación única solo para ti, adaptada a tus objetivos y ajustada a tus progresos, con controles periódicos y progresando.
Resultados garantizados.
- Si lo que quieres es aprender a entrenar y ponerte en forma de verdad, no importa tu físico, ni tu edad, ni tu experiencia porque CON LA ESCUELA DE FUERZA LO VAS A CONSEGUIR, los resultados serán sorprendentes.
- Si eres un profesional INEF o de la salud y del deporte, aprende con nosotros nuevas habilidades y marca la diferencia.
- Si eres un atleta, entrena con nosotros para recuperar y potenciar tus CAPACIDADES, prevenir y tratar tus LESIONES. Y si lo deseas, puedes participar en competiciones y ligas oficiales gracias a nuestro Club Deportivo.
El entrenamiento es totalmente personalizado y estarás guiado por tu entrenador personal de confianza altamente especializado: AARON MARCO.
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![entrenamiento fisico en Granada]()
Objetivo
La interpretación moderna del entrenamiento de fuerza convierte los ejercicios multiarticulares básicos (Sentadilla, Press de Banca, Peso Muerto y Seal Row) en el medio para transformar tu cuerpo y tu mente.
Según la EFM perfeccionar la calidad del movimiento y la capacidad de activación muscular es la clave para incrementar tu fuerza e hipertrofia, con resultados duraderos y estables.
El objetivo es mejorar bajo un punto de vista técnico y atlético:
- Domina la técnica correcta de ejecución acorde con la fisiología articular.
- Entrena con la misma programación que utilizan los atletas de élite.
- Explota tu fuerza, potencia e hipertrofia sin riesgo de lesión, para estar más fuerte que nunca y seguro de ti mismo.
Con la EFM mejorar es una GARANTÍA y es la consecuencia natural de una visión racionalizada del trabajo con sobrecarga.
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![entrenamiento de fuerza Granada]()
Organización
Nuestro método de entrenamiento es totalmente novedoso.
Se trata de una "Escuela de entrenamiento", estructurada en niveles de aprendizaje y habilidades (como en el karate). Para ascender de nivel necesitas lograr una coordinación y técnica de ejecución correcta. Puedes comprobar los resultados logrados con un TEST de Fuerza, con total seguridad.
De esta manera se atiende de forma coherente a todos los alumnos en función de sus necesidades y habilidades concretas.
La Planificación del ciclo de entrenamiento y las Rutinas aplican el principio didáctico-organizativo-metodológico utilizado en las preparaciones atléticas de los campeones de élite que conocí, tanto en el ámbito de Fuerza Máxima (Powerlifting) como en el de musculación (Bodybuilding natural).
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Garantiza
La E.F.M. propone sacar tu potencial y convertirte en un atleta fuerte física y mentalmente, indipendientemente de tu edad o nivel ¿Cómo lograrlo?
Afina de manera excelente la técnica de ejecución y maximiza tu capacidad de reclutamiento muscular por parte de tu Sistema Nervioso.
Gracias a estos factores lograrás maximizar tu capacidad de activación neuromuscular y sacar tu potencial.
La optimización progresiva de la técnica permite mejorar tus habilidades atléticas, de esta forma, puedes desarrollar al máximo tu rendimiento y mejorar tu forma física. Esta interpretación del entrenamiento te hace ganar confianza en ti mismo, sentirte más fuerte y mejorar tu actitud.
Garantizamos resultados concretos a todo el mundo.
El Método Organizado
El Método propuesto por AARON MARCO en la Escuela de Fuerza y Musculación te convertirá en un atleta.
Su denominado METODO ORGANIZADO propone la técnica óptima de ejecución y la programación como la CLAVE para tu mejoría atlética, asegurando resultados estables para TODOS.
El Método Organizado propone:
- Pasar de la congestión muscular a la activación muscular.
- Pasar del aislamiento muscular a la capacidad de reclutamiento muscular.
- Pasar de agotar a estimular.
- Pasar de la estética sin rendimiento, a la estética como consecuencia de tú mejoría atlética.
- Pasar de una hipertrofia muscular plasmática a una hipertrofia muscular funcional.
ENTRENAMIENTO GRUPOS REDUCIDOS
- Nivel: INICIACIÓN, BASE, INTERMEDIO, AVANZADO.
- PROGRAMACIÓN TRIMESTRAL y ANUAL del entrenamiento.
- Todas las edades (15-70años).
- Grupos reducidos de 3, 5 ó más personas.
- 12 clases mensuales + 4 clases opcionales.
