ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA ADOLESCENTES

Hola, ¿qué tal? Soy Aaron Marco, CEO de la Escuela de Fuerza, gracias por estar aquí leyendo. Hoy te propongo uno de los proyectos que más me importa y que más ilusión me da. Se trata de un curso de verano de 8 semanas exclusivo para adolescentes entre 16 y 20 años, enfocado en el entrenamiento de FUERZA Y POWERLIFTING. Descubre las increíbles ventajas y beneficios. 

"Entrenamiento de fuerza para adolescentes" de 16 hasta 20 años.

FUERZA Y ADOLESCENTES los BENEFICIOS

Hoy en día, se reconoce oficialmente y científicamente que:

Los niños y adolescentes pueden beneficiarse de un programa de entrenamiento de la fuerza correctamente planteado y adecuado a su edad SI SUMINISTRADO POR UN PROFESIONAL ESPECIALIZADO (Kraemer, Fleck 2005).

Con “entrenamiento de fuerza para adolescentes” se entiende la utilización del propio peso corporal, así como de elásticos y pesos libres (barras y mancuernas) para producir una resistencia al movimiento que debe ser superada (American Academy of Pediatrics 2001; Benjamín et al. 2003; Hamill 1994).

El “Entrenamiento con pesas” en adolescentes DEBE SER lento, progresivo, controlado y bien supervisado, además, se reconocen oficialmente sus BENEFICIOS:

• Aumenta fuerza y resistencia.
• Protege las articulaciones de lesiones al hacer deporte.
• Mejora el rendimiento deportivo en cualquier disciplina.
• Fortalece los huesos.
• Promueve que en un futuro no se padezca de hipertensión e hipercolesterolemia.
• Ayuda a mantener un peso óptimo.
• Aumenta la confianza y autoestima.
• Crea el hábito de mantenerte en forma.
• Crea el hábito de vida saludable.

Igualmente, no olvidemos que el entrenamiento es un "anticipador de vida" y una herramienta muy potente en contra de las potenciales adicciones.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA COMO ANTICIPADOR DE VIDA

El entrenamiento de fuerza para adolescentes suministrado de forma organizada y estructurada por un profesional, NO es lesivo y es un ANTICIPADOR DE VIDA, prepara y ayuda en la transición hacia la edad adulta, propone retos, desarrolla la habilidad de proponerse y perseguir objetivos, enseña cómo gestionar la victoria o la derrota, mejora las relaciones humanas.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA , ADOLESCENTES Y ADICCIONES

Los adolescentes están hambrientos de conocimiento, quieren saber más, descubrir y quieren probarlo todo, quieren experimentar.

El entrenamiento de Fuerza SUMINISTRADO POR PROFESIONALES es una forma muy sana de orientar y direccionar la energía de los adolescentes hacia hábitos saludables y constructivos.

Considera, de hecho, que el entrenamiento de fuerza les aleja de la dependencia del móvil y de las redes sociales, les aleja de los malos hábitos como fumar, alcohol y comida rápida.

El entrenamiento de fuerza es una herramienta increíble para EDUCAR y POTENCIAR.

En fin, el Powerlifting Strength Camp que te propongo es una OCASIÓN UNICA. ¿Qué esperas?

TARIFAS y HORARIOS

- de 5 de JULIO hasta el 30 de AGOSTO
- 15:45 hasta 17h: Lunes - Martes - Jueves: 85 euros
- 15:45 hasta 17h: Lunes - Martes - jueves - Viernes: 105 euros
- número mínimo: 6 alumn@s -  número máximo 8.

LAS CLASES DE ENTRENAMIENTO serán impartidas por mi mismo MARCO AARON ONGARI:

• Licenciado en Medicina y Cirugía: Ciencia Salud y Deporte (Universidad de Parma - Italia)
• Máster Universitario en Entrenamiento Personal (Universidad de Granada)
• Técnico y entrenador por la Selección Italiana PowerLifting.
• Reprogramador postural y Readaptador físico.

Si tienes dudas, contáctame por WHATSAPP: 692309313 o por correo a través del FORMULARIO. ¡Espero verte pronto!

“Entrenar es Ciencia, no es improvisar”.
Un abrazo, Marco Aaron Ongari.