Hoy te hablo de los grandes resultados de Juan y de los principios del Strength Training moderno de la EFM: la Escuela de Fuerza y Musculación.
El RAMPING es un método de entrenamiento que tiene su origen en el Weightlifting y ahora encuentra su espacio en el Powerlifting moderno. Su característica principal es que...
Hoy analizamos la técnica correcta de la alzada quizás más emocional: el Peso Muerto o Deadlift. Te enseñaré varios vídeos y te explicaré las Fases de ejecución de esta alzada.
Utilizaré varios...
¡Hola! ¿qué tal? soy Aaron Marco, el Director de la Escuela de Fuerza y Entrenador del Club Deportivo “La Fuerza Competizioni”, bienvenido.
La Escuela de Fuerza y Musculación...
BIENVENIDO, soy Aaron Marco Responsable y Entrenador de la Escuela de Fuerza, me alegra saber que estás aquí leyendo. Te explico como se organizan nuestros entrenamientos...
