ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA ADOLESCENTES

Hoy te propongo uno de los proyectos que más me importa y que más ilusión me da. Se trata de un curso de verano de 8 semanas exclusivo para adolescentes entre 16 y 20 años, enfocado en el entrenamiento de FUERZA Y POWERLIFTING. Descubre las increíbles ventajas y beneficios. 

"Entrenamiento de fuerza para adolescentes" de 16 hasta 20 años.

FUERZA Y ADOLESCENTES los BENEFICIOS

Hoy en día, se reconoce oficialmente y científicamente que:

Los niños y adolescentes pueden beneficiarse de un programa de entrenamiento de la fuerza correctamente planteado y adecuado a su edad SI SUMINISTRADO POR UN PROFESIONAL ESPECIALIZADO (Kraemer, Fleck 2005).

Con “entrenamiento de fuerza para adolescentes” se entiende la utilización del propio peso corporal, así como de elásticos y pesos libres (barras y mancuernas) para producir una resistencia al movimiento que debe ser superada (American Academy of Pediatrics 2001; Benjamín et al. 2003; Hamill 1994).

El “Entrenamiento con pesas” en adolescentes DEBE SER lento, progresivo, controlado y bien supervisado, además, se reconocen oficialmente sus BENEFICIOS:

• Aumenta fuerza y resistencia.
• Protege las articulaciones de lesiones al hacer deporte.
• Mejora el rendimiento deportivo en cualquier disciplina.
• Fortalece los huesos.
• Promueve que en un futuro no se padezca de hipertensión e hipercolesterolemia.
• Ayuda a mantener un peso óptimo.
• Aumenta la confianza y autoestima.
• Crea el hábito de mantenerte en forma.
• Crea el hábito de vida saludable.

Igualmente, no olvidemos que el entrenamiento es un "anticipador de vida" y una herramienta muy potente en contra de las potenciales adicciones.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA COMO ANTICIPADOR DE VIDA

El entrenamiento de fuerza para adolescentes suministrado de forma organizada y estructurada por un profesional, NO es lesivo y es un ANTICIPADOR DE VIDA, prepara y ayuda en la transición hacia la edad adulta, propone retos, desarrolla la habilidad de proponerse y perseguir objetivos, enseña cómo gestionar la victoria o la derrota, mejora las relaciones humanas.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA , ADOLESCENTES Y ADICCIONES

Los adolescentes están hambrientos de conocimiento, quieren saber más, descubrir y quieren probarlo todo, quieren experimentar.

El entrenamiento de Fuerza SUMINISTRADO POR PROFESIONALES es una forma muy sana de orientar y direccionar la energía de los adolescentes hacia hábitos saludables y constructivos.

Considera, de hecho, que el entrenamiento de fuerza les aleja de la dependencia del móvil y de las redes sociales, les aleja de los malos hábitos como fumar, alcohol y comida rápida.

El entrenamiento de fuerza es una herramienta increíble para EDUCAR y POTENCIAR.

En fin, el Powerlifting Strength Camp que te propongo es una OCASIÓN UNICA. ¿Qué esperas?